设为首页 - 加入收藏
您的当前位置:主页 > 医疗资讯 > 正文

多吃芒果护视力医疗 营养价值是什么样的呢?

来源:网络 编辑:赣鄱风采 时间:2019-11-30

相信大家听到芒果的时候,很多的感受就是会过敏吗?会不会吃了以后就出现一些红肿等情况呢?吃芒果的时候,剥开果皮,咬一口饱满香甜的果肉,别提有多惬意了。然而,其营养价值咋样呢?

相信大家听到芒果的时候,很多的感受就是会过敏吗?会不会吃了以后就出现一些红肿等情况呢?吃芒果的时候,剥开果皮,咬一口饱满香甜的果肉,赣鄱风采,别提有多惬意了。然而,其营养价值咋样呢?

和其他水果相比,芒果中胡萝卜素的含量比较丰富,每100克果肉含胡萝卜素897微克。胡萝卜素作为维生素A的前提物质——维生素A原在体内可以转化并发挥维生素A的作用:构成视觉细胞内感光物质的成分,提高机体暗适应能力,预防夜盲症;促进细胞的正常生长和分化,预防胎儿畸形;维护上皮细胞的健康,预防皮肤干燥、毛囊增生。胡萝卜素属于类胡萝卜素,是一种生物活性物质,具有抗氧化、抗肿瘤、增强机体免疫功能等作用。芒果中维生素C的含量为23毫克/100克,还含有少量的硫胺素、核黄素、尼克酸等B族维生素和维生素E等维生素。芒果属于高钾低钠水果,每100克果肉含有138毫克钾,江西医学,2.8毫克钠,适宜高血压、冠心病等慢性病患者食用。芒果中硒含量相对较多,硒能够抗氧化,保护心血管和心肌健康,增强免疫功能,抗肿瘤,江西医学,促生长。

相关文章:

栏目分类

赣鄱风采 www.jxgpfc.com 联系QQ:411208112 邮箱:411208112@qq.com

Copyright © 2019 JXGPFC. 赣鄱风采 版权所有 Power by jxgpfc.com

Top